ソラレポ

みぞおち辺りからポッカポカ^^

スタジオソラの看板レッスン「おうち薬膳」

今月のおうち薬膳は「家庭版サムゲタン」です!

毎年、1月に開催していたサムゲタンですが、リピーターさんから「冷え性がつらい!」ということで、リクエストをいただいていたので、急きょ今月開催としました。

そう簡単に改善しない冷え性ではありますが、ひとつのきっかけとして「家庭版サムゲタン」はおススメです。

薬膳は難しい印象がつきものですね。でも、知っておくとメチャメチャお得だし、賢いですよ^^大人の食育そのもの。

自分の体質や足りないところが分かるし、そこが分かると何がよくてダメなのかも分かるようになります。

 

副菜の「ニラとエビの春巻き」も冷え性の薬膳として王道の組合せ。「腎」を温めます。

デザートのリンゴ。

実は、体質を選ばない万能フルーツなんですよ。これって、うれしくないですか?

だから「一日一個のリンゴは医者いらず」と言われるんですよね♪納得です。

 

冷えは万病の元。

ひどくならないうちに体質改善して、冷えにサヨナラしませんか?

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