いろんな豆が入った「豆豆キッシュ」
キッシュって「お店で食べるもの」って思ってません？
実は冷凍パイシートで作れるんです^^ 意外と簡単！
・・・でも、私が「豆豆キッシュ」を作った理由は、栄養面から。
たんぱく質に偏りがちな、いわゆる「偏食」を避けることができるから。こんなことが料理を作る理由です。
例えば、今日のおかず１品。
そのひとつにも意味づけができたらステキだと思いませんか？
意味づけと聞くと難しく感じるかもしれませんが、
- なぜ、それがいいのか。
- どんなふうにいいのか。
こういうのが分かると効果的な食べ方に繋がります。知らないで作るより、知って作るほうが、めちゃめちゃお利口さんですよね^^な～んてね^^
そんなことが学べる「健美食スタイリスト養成講座」まもなくオンライン講座がスタートします。
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▼認定証、作っちゃいました^^
