めちゃめちゃ寒くなりましたね～。冷え性の方は特に腎の臓を温めるようにするといいですよ。
今月のおうち薬膳は家庭版サムゲタンです。難しくて苦々しい印象があるかもしれません。
でも、家庭で作れるようにアレンジしたのが、家庭版サムゲタンです。なので、料理初心者でも薬膳初心者でも、まったく問題ありません！
お腹の底から温まりますよ♪
あまりにも短時間で作れるので、余った時間で、焼き春巻きを作ります。
ニラ、エビなど、薬膳食材を入れて、めちゃめちゃ少ない油でいて終わり(笑)シンプルな味付けなのにサクッとおいしい春巻きが完成！
お楽しみに～💛
▲代表的な薬膳食材「なつめ」
■おうち薬膳「家庭版サムゲタン」
■1/15(土)、16(日)11時～、3,500円
申込み・問合せ
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持ち物
料理教室
- 当日はエプロン、手拭きタオル、筆記用具をお持ちください。
- 料理教室の様子を撮影したい方は、カメラ持参も可。
- 髪の毛が長い方は、ヘアゴムや髪留め、三角巾などでまとめるようお願いします。
セミナー
- 当日は筆記用具をお持ちください。
運動
- 当日は水分補強の飲みもの、汗拭きタオルをお持ちのうえ、動きやすい服装（着替え可）でお越しください。
お願い
- 当日はマスク着用のうえ、開始時間の5分前までお越しください。
- つり銭のないようご協力いただきますと助かります。
- バイク、車でお越しいただく際は、停めるスペースがないので、近隣の駐車場、駐輪場をご利用ください。
ご注意
- 遅刻が続く方は、次の参加をお断りする場合がありますので、ご了承ください。
- 教室内で受講者自身の勧誘行為、営業行為は固くお断りします。
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料理教室のキャンセルについては、キャンセルポリシーをご覧ください。セミナーと運動教室にキャンセル料はありません。