運動＝スポーツと思っていませんか？
運動は特別なことではなく、日常にある身体活動そのものなのです。呼吸に合わせてゆっくり筋肉を伸ばすストレッチは、運動が苦手な方にピッタリの運動療法。テレビを見ながら、トイレ休憩のついでに、家事の合間などにおススメです。
アロマストレッチ
運動が苦手な方、ダイエットにも
リフレッシュ効果を倍増にするアロマ。エッセンシャルオイルの香りを鼻孔から脳へダイレクトに届けます。疲労回復やセルフイメージの向上にも役立ちます。
■約45分／1,000円／定員4名
■プライベートレッスンをご希望の方は通常受講料2倍でお受けします。
リンパストレッチ
バスタイムの習慣に
私たちの身体には多くのリンパが存在します。滞ったリンパの流れをスムーズにし、疲れを癒していきます。きっと、凝り固まっているリンパ節の存在に気づくでしょう。
■約45分／1,000円／定員4名
■プライベートレッスンをご希望の方は通常受講料2倍でお受けします。
※コロナ感染拡大防止のため、当面の間、プライベートレッスンのみ対応させていただきます。大変申し訳ございませんが、ご理解お願いします。また、状況によって新規の方の申込みをお断りする場合もありますので、ご了承ください。